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要解绑抖音账号中的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人页面。
2、在个人页面找到右上角的三横菜单并点击打开。
3、在菜单中找到并点击“设置”。
4、在设置中找到并点击“账号与安全”。
5、点击“手机绑定”。
6、在弹出的提示框中点击“更换其他手机号”或“解绑”，并按照页面提示进行操作，可能需要验证当前绑定的手机号或提供其他身份验证信息，请确保记得提供的所有信息都是准确的。
解绑手机号可能会影响到账号安全，因此在操作过程中要保持警惕，如果遇到任何问题或无法找到解绑选项，建议直接联系抖音的官方客服以获得帮助。